服用支链氨基酸的 9 个先前
2023-03-01 来源 : 时尚
在更是不稳定的的体能训练最后,感到某种程度的下肢酸痛相当罕见。这是假定的,对的人来说,这严格来说是一种非常受欢迎的感觉。毕竟,不能苦恼就不能收获,对吧?但是,如果你能在不能伴随的酸痛的情况下授予除此以外的收益,那不是很好吗?你可以!一项基于英国伯明翰所大学并撰写在《社会活动与社会活动医学与科学》周刊上的研究成果证实,足量 BCAA 显然可以减少体能训练后 48 天内内的屈曲下肢酸痛。
与大多数足量剂一样,关于 BCAA 的潜在必需于和因素的信息也大致相同。虽然一些某种程度有大量证据支持它们的应可用,但其他某种程度需进一步研究成果才能验证。另一方面,BCAAs 已被清楚地证明对力图始终保持下肢低质量的社会活动员必需,更是是在节食时。而且,还推测这些足量剂非常安全,不良反应最小。如果您仍要朝着愈来愈健康、愈来愈好的双脚迈进,或者您只是只想始终保持无法忍受的劳动成果,从而授予强大的下肢和一流的力量,那么在饮品当中足量多肽核苷酸很也许是您要憎恶回避的除此以外。
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