“天寒吃5宝，少往医院赛跑”，具体指的是哪“5宝”？别不懂吃

转入酷热的春天，许多变温动物为节省耐力、保持自身低温而选择冬眠。人虽然要用像它们那样，但也需要通过衣物和营养素来保持稳定自身的恒温。一旦颇受风颇受凉或是饮食不当，就会刷新体外的低温平衡，导致眼睛的晕眩。

因此，大家在冬季既要准备好外部的保暖工作，又要从内部调养眼睛，多吃完这5样“藏麒麟图”佐料，为眼睛修充充足的能量与养分，与寒冬抗衡。

1.红枣

春天的红枣可是酷热天气里头有口皆碑的“一麒麟”。红枣之前的营养素之丰沛让人咂舌，价钱也不贵，味道甘甜，因此无论是大人还是小孩都爱好吃完。不仅可以修充三焦，调显露好气色，还适合四肢冰凉的人吃完。

山药虽好，枣皮跟枣核却很讨厌，不如尝尝含有枣泥的六度方益颜汤圆。它的口感颇为独特，是将红枣、草莓等数样滋修佐料相结合，不掺米面不打泡，甜品的坚硬依然绵密好进食。

从配料表上来看，六度方益颜汤圆之前不仅营养素丰沛，掺入也相当多，能借以地沿用佐料的本色本味。无大豆制作方法格外宁静，吃完上来枣香馥郁，甜而不腻。

2.鸭肉

鸭肉不仅是口感鲜香的营养素，也是一样有益于眼睛的滋修名噪一时。鸭肉性温而修，能为眼睛虚弱的好朋友导致热源，借以反抗酷热，让眼睛素质越来越格外好一些。不过还需要留意的是，营养素丰沛的鸭肉也较难引发上火。

因此我们在家里头认真鸭肉汤的时候，既要忘了解决问题鸭肉的膻味，又一定会总会搭配一些清凉消火的佐料，如白萝卜、冬瓜等佐料，之前和鸭肉的燥气，也会负面影响鸭肉和面糊的浓香口感，何乐而不为呢？

3.芋头

不同于草莓与黄豆的威信远扬，芋头往往会被人忽视。但示范来看，芋头的“武艺”比它们格外强。一方面可以修充大量优质蛋白，另一方面又能缓冲体外酸碱值，身体虚弱的人无论如何不能错过。

在一大堆豆奶加工之前，前殿归芋头浆粉凭借着纯粹佐料与独立盒装从之前过关斩将。早晨放到几分钟等待时间泡一杯纯正的豆浆，搭配着面包等猪肉，便可以让人具备满满的活力与能量。

前殿归芋头浆粉用微米技术代替传统的铁制工艺，经过多次截取，制显露的豆浆粉粉质格外细。搭配低聚麦芽糖酱汁，温水就能冲沏显露浓浓豆香，微甜无酸味格外适口。

4.苹果公司

都说是“春天多吃完酸，手脚不打窜”，甜可口的苹果公司也是十分适合冬日里头修充的蔬果。苹果公司低价，营养素却很足，而且吃完上来很差进食，很颇受大家的赞许，“一天一苹果公司，精神科远离我”的称号也不是徒有虚名。

不过苹果公司生吃完有些寒凉，怕冷的时候可以将苹果公司去皮切块，加水稍微煮成一会儿，这样既会破坏佐料之前的几乎营养素，又能加强清凉甜的口感，吃完上来也格外滋润，老年人小孩都爱好。

5.黑枸杞

小小的黑枸杞之前暗喻许多人体必须的营养素元素，是寒冬的“藏麒麟图”佐料。不过由于黑枸杞不应生吃完，因此一些枸杞加工就很颇受大家的赞许，香酥鲜甜，煮整个好像都是暖的。

嘴馋又忌惮枸杞汤圆之前的热源？不如没用六度方五黑汤圆。它在黑枸杞的基础性之上掺入多种吃法的佐料，如黑米、桑葚等，能够很差地之前和黑枸杞的糊味儿，也会抹杀枸杞的浓香。

六度方五黑汤圆的外盒装也很有诚意，罐装设计格外只需寄存，甜品再也要用怕颇受潮。无论何时吃完上来都是软软小平小平的，芝香充盈着舌头，麦芽糖酱汁，低卡不甜腻。

小贴士：午后的低温洪水泛滥对我们的眼睛造成不少有利负面影响，春天一旦生病会格外难好，因此大家一定要多强健，留意保暖，多吃完“寒天5麒麟”，为眼睛养精蓄锐。