把脾胃养好了，多饮这碗粥，健脾养胃

进补之前要给脾大肠一个调整直接影响的时间，可以先补食一些富有营喂养，又易消化的食物，以调理脾大肠功能。如鱼、各种动物玉米粉、禽蛋以及香菇、萝卜等等。 那时候要倾听给大家的