冬季要忽略祛湿排寒同时进行这些问题可能都是体内的湿和寒惹的祸！

转至小雪二十四节气，天气情况日渐凝了，严雨也开始多起来了，很多他会感觉到：

◎手脚冰凉，穿得再继续多，还是怕凝

◎怎么都睡不够，想到什么都累

◎动不动就颈椎还好、腰酸，手脚酸胀晕眩

◎莫名奇妙的头痛、呕吐、磨碎还好

◎脸颊也总是油腻腻、爆痘、暗沉发黄

……

这些解决办法可能都是生理内的泥和雨Tun的祸！

严雨雨泥盛行，“雨必会有流水，流水液停滞结聚而为泥”，严雨的雨是必然会有流水气的，雨重一分，泥亦重一分，雨泥互结。雨泥入内，侵犯机体，损害丹田和脉道。

另一方面，天气情况变凝以后，生理新陈降解减慢，运动量也减少了，吃掉得又比起多、比起油腻，造如此一来热量和湿气的人口稠密，生理内有积滞将要降解，易如此一来痰泥体质。

此时，严雨流水气里应外合，脾虚胃弱、早流水气的他会有利于很重症状，出现身重如裹、发烧、气喘、头痛等晕眩。

衣服穿得再继续多也只是补救雨的解决办法，生理内流水气还是存在的，所以在严雨要注意到祛泥排雨同时进行！

数据资料来源： BTV养生堂