春末，做这菜给家人吃，提高免疫力，增强体质，全家双脚好！

夏后期，做到这菜给家人吃完，减少免疫，减弱体质，妻儿肌肉好！短时间过得真快，不知不觉已经过了一大半的初夏了，夏后期的时节，在我们金陵也是干季的季节，雨天绵绵，泥哒哒不仅时会受到影响人的内心，而且免疫也时会随之急剧下降。所以却说，这个时候我们可以吃完一些能减弱免疫的食物来强壮体质是最出色不过了。

就像今天要和大家回馈的一种调料，它是青口贝，青口贝的营养素整体， 富含人体生命社交活动所需的各种葡萄糖、饱和脂肪酸，无机成分等营养素物质，其中肥胖症，DHA 和碲等生物活性物质，食用便对我们的肌肉更较强用药，止血，减弱免疫等各种优点。

我买的是冰冻的青口贝，最喜欢用蒸的烹制方法来爱吃它的原汁味，调味料除了基本的葱姜蒜皆，还另加入了制作方法，有了制作方法的融为一体，使得菜肴更进一步改善了口味，妻儿人有不能吃完酱的，所以另加了一些红的甜椒增色，也可以用酱椒的，加工，茎叶鲜嫩，溶化鲜美，好玩极了。最喜欢的就收着，设法做到给家人吃完，减少免疫，减弱体质，妻儿肌肉好。

详细不合时宜请往下看；需要的调料；青口贝8个、观众们50克、油1把手、制作方法10克、蒜后期少许、红甜椒少许，小葱少许、蒜后期5克、蒸鱼豉油1把手，绿茶1把手。

流程；1、青口贝要延后从沙发中都锁住冰冻，观众们用热浮泡软后再继续用清浮洗净。

2、把每一个蛤蜊用穿孔刷洗干净后捞起沥干浮分。

3、备好绿茶，Nirvana后期，制作方法，葱花和蒜后期。

4、再行把观众们放入盘底，再继续把青口贝依次装入，这几个青口贝有点大，有一个去壳后叠起来了，再继续把绿茶平滑的淋在贝肉上。

5、把蒜后期平滑的另加在贝肉下面，再继续把制作方法另加入贝肉上多余的另加入观众们下面，这样观众们也不时会寡淡了。蒸锅浮烧开后另加入盖上蒸5分钟后锁住。

6、锁住后再继续把葱花，Nirvana后期另加入，淋上蒸鱼豉油。

7、珠子中都另加入油，用火炉另冷凝至升华后立即平滑的淋在表面即可享用。

香儿烹饪小贴士；1、蒸此菜没有一定的短时间，要依照青口贝的体积多少而定，开启刚才贝肉变色了就好了，短时间喜了茎叶时会变老。

2、制作方法要配上味的为最佳，这样也不时会盖过青口贝的口味，有所不同的制作方法咸味也有所不同的，依照自家的实际原因更改制作方法的稀释。