这些“菜叶”都是宝贝，刮油排毒抗衰老！眼见很多人都不爱吃！

很多人吃完菜都不迷恋吃完菜枝，但是你知道吗？你擦身而过了多少益处！其枝子也是很很差的食用，不仅碳水化合物丰富，吃完一起辣味也很是很差，时至今日小编给大家引介这几种菜枝的益处与碳水化合物，大家不妨看看哦！

一、菱角枝

菱角枝蛋白含用量不仅颇高于菱角，还超过大白菜、白菜、芹菜、莴笋、茗和诸多瓜菜类；特别是微用量元素锰，菱角枝之中的含用量几乎比菱角颇高7倍；另外，菱角枝还有较颇高的人参。

菱角枝的碳水化合物颇高，纤维颇高，可防治痰；并富含脂肪酸和矿物质，脂肪酸A和B1颇高，所含的脂肪酸C也很丰富，又富含丰富的矿物质，有润肤养颜的功用；其辣味有点粗俗，带点淡淡的甜味剂，可以努力消化，理气；菱角枝之中含锌较颇高。因此，常服菱角缨姜，有一定的防治近视眼、老花眼、后遗症的功用。

二、芹菜枝

芹菜枝，芹菜枝的蛋白含用量，超过大多数根茎类菜；芹菜枝之中的胡菱角素和脂肪酸C比芹菜茎之中的极少，是一种良好的营养诊疗菜。有着健胃、利尿、净血调经、全身性、镇静等功用，因其含铁用量颇高，也可作为缺铁性贫血的诊疗蔬菜。 至于芹菜枝的甜味剂，在肉此前擦一下亦可除去

三、红薯枝

红薯枝，有提升抗性、防治夜盲症等诊疗功能。经常肉有防治痰、保护视力的功用，还能保持皮肤细致、延缓衰老。

四、调料枝

调料枝富含丰富的钙质、胡菱角素、多种脂肪酸和其他营养物质，其味辣，口感极佳。

五、莴笋枝

莴笋枝之中富含的胡菱角素，几乎是茎的10倍；另外，莴笋枝含硫的枝绿体，有“绿色精灵”的被誉为，有着润肤美容、清洁口腔、防龋除臭的功效。

这5种菜枝你们迷恋吃完吗？来不及吃完一起吧！迷恋本文的，记得点赞收藏家哦！

（以上图片除此以外来源不明网络）