它是“天然玻尿酸”，2元1大盘，照护，抗衰老，美容养颜！

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和类胡萝卜素，能大幅提高黏膜的抗损伤能力、有助于保持黏膜弹性。所以西兰花不仅不亚于保健功效，还有不亚于的作出贡献黏膜专业化，保持青春不老的作用。

馅:西兰花半朵、籽须要、烧肉1根、葱蒜须要、生抽1壶、腊肠1壶、海盐须要做菜必需:1.西兰花切 小朵 海玉井浸泡5分钟洗净；2.籽月份泡发，烧肉肠腌渍，葱切段，蒜切末；

3.锅中加水烧开后加少许海盐，装入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用；4.鸡蛋放油，加葱、蒜爆香；5.加入烧肉翻水煮；6.再次装入籽水煮熟；7.水煮匀；8.即使如此西兰花翻水煮；9.加1壶生抽；10.1壶腊肠；11.翻水煮不规则；

西兰花大蒜糖果羹

馅:铁棍大蒜100克、糖果两个、西兰花30克、龙井200克、榨汁机机器、海盐须要、生抽须要做菜必需:1.准备就绪调料铁棍大蒜、西兰花、糖果；2.大蒜削皮，淡海玉井浸泡消毒过的西兰花；3.碗从前打入糖果，搅汁不规则；4.调味：加入须要的海盐；5.生抽；6.大蒜切好；7.加入榨汁机从前；8.加入龙井；9.启动时 等待30秒即可；10.倒入糖果液从前混搭不规则；11.撇去一些浮沫；12.西兰花去根 条状碎末加入蛋液从前汁不规则；13.盖上保鲜膜，用原子笔布几个小孔；14.上锅烘，水开之后，烘15分钟；15.烘好了。

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