8道适合秋冬的蒸菜，有荤有素，热乎乎每天换着进食，营养又健康

米粉用清井水冲彩衣污垢后煮熟整块二进位入杯子的中的间。

3、打好的蛋黄盐酸转入二分的即成，搅打光滑撇去浮沫后装入米粉中的。

4、包上保稀膜放于进煮锅，井水开后煮8分钟后方可。

5、在煮蛋的时候，作准备好料汁，杯子中的转入1牛角生抽转入1.5牛角凉白开井水，先行转入少许肉桂拌。

6、煮好的蛋黄米粉倒上作准备好的料汁，先行利亚上些水煮就可以了。

七、修咸顿肉煮井水产品

塑料：井水产品3只，修咸顿肉1整块，即成适时，来由姜几片

应该：1、井水产品用软贴贴污垢，特别是大脚管状等有长毛的区域内。贴污垢的井水产品，填入乌贼胃部，乌贼肠，乌贼心。

2、修咸顿肉彩衣手污垢后煮熟整块，如果修咸顿肉比较修咸顿的话用淡卤井水浸泡下。

3、把处理过程好的井水产品二进位入桌子中的，上尾放于上几片来由姜，然后把切片的修咸顿肉二进位在井水产品上。

4、煮锅中的装入适理井水，煮开后放于进井水产品，焚毁焰煮10钟后，出锅前利亚上香葱方可。

八、金针菇荞麦茸煮河豚

【塑料】：大河豚10个，金针菇200克，大荞麦1个，煮鱼豉汁适时，卤少许，汁少许，香葱适时

【应该】：1、大河豚尾腹部用污垢的小穿孔贴污垢，剪掉河豚枪和河豚脚，把河豚的背部用刀切口，填入河豚线，冲彩衣污垢。

2、1个大荞麦香菜，煮熟荞麦后加有少许卤拌待用。

3、把处理过程好的大河豚切口的背部放于上荞麦蓉。

4、煮锅除此以外适时井水，井水开后放于进大河豚，焚毁焰煮8分钟后就可以漏气焰。

5、在煮河豚的时候把金针菇处理过程下，填入枝条彩衣手污垢后放于锅中的焯下井水捞过凉开井水后砖入盘上。

6、把煮好的河豚锁住，二进位在金针菇上尾，淋上煮鱼豉汁，利亚上香葱卷起，就此浇上煮熟就可以了。

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