女生常做4个动作，轻松瘦成“漫画腿”！特别第3个，直观又实用！

双腿是身体最难瘦的手部，不想瘦腿的女生必须要有足够的勇气和应该的瘦腿的最快方法。不少人在进行瘦腿的半途就中止，这样不但会让前面要用的功夫赔上，还会影响以后瘦腿的下定决心呢~

问道到美女，大家自然现象首先想到的是一双修长的美腿。这也是每个女孩的立志。可是自己却因为自己的青蛙腿，而想尽办法不禁。不顾一切！在春天过后之后，把躯体囤积起来的肉肉和青蛙腿并能的减去吧！

首先平时得尽量多前行扶手，并在上扶手的时候张开脚跟，以颈部承担增重。由于加大了颈部的负担，可以大幅提高肩膀周围脂肪的氢气电导率，去除肩膀末端和臀部的赘肉。

一个大仙女就来共享几种能并能瘦腿的方法给各位妹纸吧！

发出声响肩膀

洗完洗澡发出声响肩膀末端。洗完洗澡后，趁血液循环正好，以掌心发出声响肩膀末端，都只可以鼓励你拥有结实的美腿~

小汽车姿势

晚上整天前，躺在床上，张开肩膀，要用直插小汽车的姿势，每天要用200到300下。要用完后日后练球剪刀腿，一共从前80下，直插小汽车动作对于瘦肩膀前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦肩膀末端赘肉。

下双脚

下双脚对于瘦腿也有不错的真实感，下双脚可以重点瘦颈部的外侧和末端四肢，对于圆锥形身材的妹纸更加只能多练球下双脚。下双脚要坚决练球20到30分钟，这样才起效~

双脚腿

看电视时或者是玩电脑时，双腿向下双脚。单腿张开，停留2秒后放下。如此8-10次后，换另一条腿，重复上述动作。都只有去除颈部赘肉的药用价值~

当然，这些都不是随随便便要用几天就能完全瘦下来的，凡事都要坚决才能尝试，希望各位妹纸都能并能的瘦成三道闪电~