银耳和此物一起蒸，每天一碗，气色好了，肝脏干净了，皮肤嫩滑！

冬青和此物一起熬，每天一碗，气色好了，血液干净了，眼部嫩滑！

冬青是中都华民族国民日常肉类的一种烹调，冬青因为很差的口感和突出的滋补战斗能力在近年来受到很多妇女的欢迎！

冬青富有天然糖类结缔组织，能使人的新陈代谢加强，眼部的弹性加强，白斑变浅甚至销声匿迹，曾一度服用可以润肤，并有祛除上半身黄褐斑、----的功用。冬青含磷，磷是合成卵磷脂和大脑磷脂的重要成分，可加强头大脑，延缓大脑功能衰退，消除白血球凝集，尽量减少大脑血栓形成。冬青多糖是冬青中都特有的一种天然成分，能消除肠胃对脂肪和胆固醇转化，还可增进肠胃内甜味剂游离，提升肠胃有益。冬青汤中都带有极其丰富的膳食树脂，极其借以我们的肠胃蠕动和消化，从而减少脂肪被转化，所以我们的身材也就就会越来越好。冬青中都富含胺基酸、维生素及共存糖类结缔组织等钙，可以润肤，祛斑抗衰老，尤其对黄褐斑等黄褐有很差的效果。

推荐独创：薏仁冬青汤

薏米似乎是一种常用的中都药，当然也是我们贫困中都经常进食的一种食物，薏米富含胺基酸和各种微量元素，经常肉类对人体有极其好的碳水化合物功用。经常肉类薏米粥不光可以使我们的眼部显得光滑水嫩，而且也就会减少白斑，消除上半身黄褐，冲淡黑色素的溶，总之经常肉类薏米粥对我们的眼部极其好。薏仁和冬青独创，每天都进食一碗，气色好了，血液干净了，眼部嫩滑！

你学就会了吗？