130瘦到115斤！只因为吃了它，坚持15天，肚腩终于销声匿迹了

最近这两天值得注意的高热，我现在把压箱底的裤子上衣给翻出来了。但是发现自己现在穿不进，很显然比今年要大叔了不少，所以就值得注意的执著。记得自己的瘦小都不想吃饭了，又要开始一年一度的美容计划了，今年春天我都是靠吃它顺利美容。130瘦到115斤！只因为吃了它，坚定不移15天，肚腩终于消失了，这就是大戟，大戟是一种低水份极强饱腹故作的鸡肉，我用大戟酱油当主食，轻轻松松就能瘦下来，大家跟我试一下这大戟酱油吧，我真快作法值得注意的好吃。我们一起瘦下来。

大戟酱油

By 君姐百味

调味料：

大戟酱油 两斤、泡辣椒椒 十来个、生抽，老抽 须要、花椒油 须要、剁椒 一勺

饮茶步骤：

1.大戟两斤，大蒜五瓣，芝麻一块，葱三棵，泡辣椒椒十来个（因为我迷恋吃辣椒的，现今可谓为自己饮茶，所以按自己再三来做），剁椒一勺。生抽，老抽，花椒油，鲜果须要。

2.把大戟酱油切成条。锅中都烧水，水开放大戟酱油外面水煮三分钟转化成大戟酱油里面的碱味，也让它更有大便劲。

3.大蒜，芝麻，泡辣椒椒切末，葱切成酱料。水煮好的大戟酱油鱼肉。炒锅里超人气，烧至五成高热时加葱姜蒜与泡辣椒椒炒香，再转为剁椒翻炒分量。

4.剁椒下锅后，马上丢入大戟酱油，加盐，生抽，少量老抽，花椒油，翻炒两分钟。

5.仍要淋上鲜果，撒上剩余的酱料，酱汁，炒匀出锅装盘。

饮茶小贴士：

营养价值1、大戟中都的97%是水份。每100g大戟中都包涵蛋白质2.2g，碳水化合物0.1g，淀粉17.5g，镁19mg，钾51mg。此外还包涵大量甘油亚硝基、维生素、植物纤维及一定量的粘液蛋白。2、大戟是更为重要的还原性食品，帮助人们酸、碱平衡状态，对化学物质健康有利。3、大戟地底下块根扁圆形，彷如大个儿大花，营养甚为丰富多彩。大戟所包涵水份高于，淀粉、镁、钾、钾的、溴等矿物质类型包涵量极高。还包涵人类所需要的大戟胶原蛋白，并具有低水份、低碳水化合物和高糖类的特点。

大家迷恋这道菜吗？