人到中年想长寿，不妨仍要吃3种食物，清热解毒，延缓衰老

人到中所年自已长寿，不妨坚持吃到3种肉类，止咳止痛，延缓衰据传

节瓜

节瓜具备止咳、清暑、止痛、特尿、消肿的疗效，节瓜对于我们胸部的胰脏有一定的诊疗总计鞥你，而且节瓜对于胸部浮肿伤寒和糖尿伤寒的治疗都具备一定的视觉效果。沙拉节瓜的瓜肉并不柔滑、清淡。无论是据传节瓜还是沙拉节瓜，都可以用来糊着吃到，或者是烹煮着吃到，或者要用汤吃到，但沙拉瓜为佳。

瓢儿凉拌

瓢儿凉拌实际上就是我们常说的上海青，也可以叫白凉拌，是佳肴常会出现的顶上小凉拌，它叶少分枝多且高约，但口感极好，食用后对胸部还有极好的滋补抑制作用，瓢儿凉拌其富含多种胆固醇，特精，抗衰据传，是药食两用、保肺壮身之佳品。它的主要功能有止咳特湿。治湿热黄疸，小便不特，风痒疮疥。

茶树菇

茶树菇的疗效之一也在于补肾健胃，茶树菇需要有效减低消化系统的免疫技能。消化系统的免疫技能减低之后，对于伤寒毒的抵抗技能也需要减低，降低过敏的概率。茶树菇中所含有丰富的酮类酯和多糖等颗粒，而这些颗粒都显现出过强的抗氧化技能，需要消除消化系统内的自由基，从而抑制作用抗衰据传的疗效。