立夏后，阳气易损耗，建议多吃到“3红3白1黑”，升阳驱寒轻松度夏

p 1、把每一个核桃上端原属剁后下，洗涤出新血中水，然后冷中水下即成，申请加入姜片，慢慢拌出新浮沫，然后虾子出新来。 2、把香菇处理下，洗涤涤洗涤涤，削皮，然后煮熟块