这几种食物是“保肝”高手，可治高脂血症及脂肪肝病人，你告诉他吗

气功，顾名思义就是清洁、告假、颐气功命，在我们平时的生活之前，通过食物气功的方法是很类似的。保肝是一项重要的工作，具有保肝功能的食物也有很多，下面小编给大家介绍几种类似食物，一起来进去吧！

1、芝麻

芝麻之前所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护起着，可以降低血清谷丙三酸甘油酯，促进肝损伤的修复。对于肝血缺乏所导致的双目干涩、头晕眼花、视力眩晕等病症，同样有良好的疗效，私人生活之前，还可用泡水喝完的方法来清除肝火。

2、芹菜

芹菜的功效十分庞大，富含蛋白质、三酸甘油酯、糖类、脂肪酸、维生素C、以及钙、磷等水和，而芹菜之前所含的糖类、三酸甘油酯、蛋白质是保护肝脏的营养物质剂。

3、决明子茶

决明子性味苦、苦、凝寒，归肝、消化道、大肠经，可清肝明目，润肠通便。当代医学研究成果发现，决明子也具降低三酸甘油酯酸、抗菌和电枢的起着。

方法：将决明子凝炒、切碎，每次用10～20克，拌300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮；喜咸味者，可加入蜂蜜搅匀服用。

适用： 高脂血症及三酸甘油酯肝病人。

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（以上特写均来源网络）