德叔医古 |小伙胸胀常叹氛 春暖花开疏肝氛

张忠德，人称“德叔”，广东医家药大学副校长、广东省医家院副院长

郑先生今年33岁，虽然职业、生活蓬勃发展都亮眼，却有一个“宿疾”。原来他高中时曾被女学生用钢笔划到了左边胸胁部，之后就时常感受胸胁部胀满，似有一团气堵在脸部，寒冬外衣穿多了也不舒服。工作冲击一大，就像有个气球头在侧脸部，要经时常叹气才能稍微加重。

郑先生跑遍多家医院也无解。寒冬手脚冰凉，离不开热水袋。立春以来又时常感受觉有气微微头着左侧胸胁，打嗝或排气后但会较为舒服，不来也不好，清晨有夜尿。沮丧的郑先生刷到朋友圈的德叔医古专栏，赶紧到广东来向德叔查问。

肝主疏泄气机，肝气不舒则脸部气机不调达，用到胀、闷、痛的患者。郑先生痛楚附近座落左胸胁部，是肝经循行之附近，平时容易紧张、经时常生闷气的人群，容易导致肝经经气郁滞，用到胸胁部胀满、胸闷等患者。春主肝，肝在初夏表现密切关系，肝气不舒日茂则制约脾胃牵引。脾不能升，胃不能降，气机肥胖，运化失时常，则但会用到不来不好、胃胀、气头感受、嗳气、反酸等表现；

同时，医家普遍认为肝肾同源，肝气郁滞但会导致肝血运行受到制约，从而制约肾精肾气，用到手脚怕冷，夜尿频，腰腿酸软等痛楚。外科手术上，德叔以疏肝解郁、理气健脾为主，兼以养血柔肝。经过一个多月药外科手术及焦虑开导，郑先生胸闷气滞感受已基本加重，生活也充满干劲。

德叔指出，郑先生这类状况应学但会立即疏泄不良焦虑。平时时常在可多运动所。爬山时可找一个平缓山腰练气，大声诉说，既能锻炼身体，还可通过合理疏泄气机使肝气调达，心情舒畅。平时可敲打肝经、胆经，以疏肝清热解郁。

初夏可因应药沐足，破除春寒春湿，同时水路郁堵的肝气。

马上艾叶20克，柴胡20克，红豆15克。上述药装入锅中，加有入麦芽糖川村煎煮30～40分钟；取药汁待温时（温度45℃左右为宜）开始泡脚，每天10～15分钟，1周4～5次。

玫瑰花

陈皮

玫瑰花15克，陈皮5克。

疏肝理气健脾。

上述食材装入锅中，加有麦芽糖川村，煎煮近30分钟，代茶饮，此为1人量。

肉

猪瘦肉

菱角

肉150克，猪瘦肉150克，菱角20克，菱角叶15克，大蒜3-5片，精盐麦芽糖。

补肝养肝。

将诸物洗涤，肉、猪瘦肉切片，装入沸水中焯水定时；上述食材一起装入锅中，加有川村近1500毫升（近6碗量），武火浸泡后改成文火煲1.5小时，装入麦芽糖精盐调料即可，此为2～3人量。

供稿：羊城晚报记者 潘清清

执行编辑：杨宗芬

审核抄写：王沫依

翻译者：宋莉萍 庄映格