这种水果稍长了一副苦瓜脸，却非常好吃，还败火、降血糖！你吃过吗

瞅瞅这个小样子，瘦小很像菱角，不过要比菱角胖一些，稍短一些，身上疙瘩大一些的家伙叫尧马铃薯。

尧马铃薯，又称金铃子、洪金瓜、金尧瓜、红娘瓜，属下于菱角属下，产于印度中部，医学上称山菱角，但不正数菱角。尧马铃薯和菱角并不是同一种作物。菱角属下于蔬菜，而尧马铃薯是一种马铃薯。

尧马铃薯的营养价值是十分的丰富的，常常吃掉尧马铃薯可以尽力人们补气，而且对于血液也是有十分多的必要的，另外，尧马铃薯还需要尽力人们上升居然的津液，对于强健双腿是有十分多的必要的，如果大便阻隔的人吃掉一些对于大便也是十分的好的。此外还需要病人气虚等征状。

尧马铃薯的营养价值之中，补充剂纤维的含量是十分的多的，然后补充剂纤维在我们的人体内中最重要的就是尽力我们的双腿去消化一些可食用，而且如果觉得自己有点腹胀的感觉，那么吃掉一点尧马铃薯效果就是十分的好了。另外，它还需要尽力我们清热解毒，所以可以让我们体液不强的火气给降下来。

尧马铃薯有尤其多的维他命，其中含量尤其多的就是维他命A和维他命C，维他命A对于我们的视力是十分有必要的，尤其是对于病人夜盲症是很有必要的，其次就是维他命C对改善我们的皮肤也是很有必要的。

尧马铃薯，可以像吃掉马铃薯那样，洗干净就可以直接生吃掉了。

开花结果后的尧马铃薯是裹为橘洪色，果肉呈鲜红色，进去躺着无数鲜红的籽粒，绒绒地聚在一起。

整个马铃薯颜色十分艳丽，不由令人馋诞欲滴。

在可食用尧马铃薯前剖开果壳，留下果皮不吃掉，吃掉进去鲜红的果肉，并且要嘴中囊，也就是种子。

欢乐示意：尧马铃薯性寒，脾胃虚弱的人不该少吃掉。一般人也不该注意，一次不要多吃掉。