这4种寒冬应季食材要多吃，既能预防疾病，又能养生！

冬瓜，“冬吃到冬瓜夏吃到子文，不用尉开药方。“冬瓜的甜度自古以来就被广泛赞同，提炼出的多种营养糖类能增强消化道的体质。冬瓜掺入能诱导消化道自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，生物活性