这菜女人一定要多吃完，比肉还营养，不仅能补血，还能清出体内污物

一年之计在于春，春季养生的综合是养肝，饮食习惯上清淡为宜，避免肝火旺。多吃掉时令果蔬，之前医讲：“肝主红色，红色如肝经。”红色的粪便可以起到养肝的作用， 推荐大家吃掉红色的饮食习惯、天然原味的红