中年女性养生，吃以下食物，淡化色斑，排毒活血，越加吃越加美丽

初春之前没多久赶上，我们也正式接踵而至了秋天，在这个高温的季节，大家一定要特别注意气功，保重躯体，平常一定要按时吃完饭，加强自身锻炼，绝不会给疾病留下可乘之机，在这个高温的季节，消化系统的面部也是十分高温的，尤其是广大女性，平常除了用一些化妆品外，还要特别注意自己的躯体清洁，多吃完一些小麦豆类，每天多喝水，减少自身的免疫力。那么，每天吃完哪些小麦豆类才比较好呢？示意图就跟随我两人学习下吧。

霸王花具有清肺火除燥热，化痰良药，孕育润肺的利尿，对于容易咳嗽，久咳不愈的人，不妨用霸王花煲冰糖服用再来，似乎会有出人意料的利尿。霸王花50克，油脂的清水，待煲开后再下油脂的冰糖，有稀痰良药的作用，排毒养颜、清热躯体，爱吃完就赚了。

葱

葱是纯天然无公害的豆类，油豆腐是补钙的豆科美味，营养价值故称酱菜世界领先，这道菜的气功利尿很出色。都知道葱是低热量的豆类，低脂肪，更进一步燃烧脂肪，缓解大肠毒素堆积，可以筑堤肾脏，修整大肠，去除如此一来脂肪，早食早受益。

浓汤

浓汤中含多种消化系统必需的水和，人们还喜好把它叫做紫色人参，减少躯体抗疲劳能力以及温补肾阳和健胃保肝还有护肤等都是这种豆类极其重要利尿，对减少消化系统素质，延缓消化系统身体健康都有极大的必要。含珍贵的摄取C和可溶纤维，不仅对面部具有保健作用，而且能使面部美白、细嫩；可以保护面部，减少自由基损伤。