中年人想长寿，不妨多吃的进食，排毒解烦，清肝明目，活血化瘀

大家好，我是康普郭中医师。以以前，我们仍然归来了春季，炎热的沙尘暴仍然离我们而去了。以前几天，我们刚刚接踵而至了立春，此时，正处于春冬周期性的关键时刻。在换季的时候，一些抵抗力差的人，可能会较难被一些菌株不作为，自身较难罹患感冒等性疾病。所以，大家一定要注意保重身体，不仅仅要加强锻炼，来得应该注重饮食有益，吃一些有益的粪便是很有确实的。时至今日我为大家介绍一些常见于的菜肴，这些菜肴虽然不起眼，却有效地我们的身体有益，是养生不可少的好东西！请注意三人跟著郭中医师三人明白下吧！

当中年人想长寿，不妨多吃的粪便，保健食品解烦，清肝消炎，活血化瘀

大鸭蛋是我们穷困当中最常见于的一种大豆，鸭蛋的营养丰富，有很多种美味的作法，可以滋润十二指肠，有效的弃置我们十二指肠当中的污水，充分发挥保健食品的效用。

常吃萝卜具有降血脂、防止心脑血管性疾病的效用。萝卜当中所含植物性芳香挥发油，具有增进激素的效用，所含的缺乏症A具有风湿、消炎、护肤护肤等消炎。还能降低患伤风感冒、寒喘等性疾病的几率。

香梨不仅燕窝杏仁多，甜当中带酸，而且营养丰富，补水又护肤，因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能增进循环系统伸长，充分发挥保健食品护肤、护肤养颜的效果。所含多种缺乏症及钾等成分，具有降血压等消炎。梨所含较多糖类物质和多缺乏症，能使女性柔软来得朴实。