鸽肉和它是绝配，不蒸不炒，益气补血又健脑，女人和师生吃点好

古话说：“一鸽胜九鸡”可见鸽肉的营养成分相当多！与鸽肉尤其绝配的就是‘菇和贝母’啦，这次一鸡蛋迪，为大家推荐一款“菇贝母鸽肉汁”，而我的老婆是一名幼儿老师，在在幼儿园举办室外举办活动大都，每天深夜回家累的胃口都不好了，所以一鸡蛋迪来作这道汁给她补一补，也建议将会考试成绩的学子们吃饱点补补脑和肌肉。

首便行让大家了解到下菜肴之中的营养成分与功效，权威介绍来自于编者：

医学上认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、幸脑补神，大大提高天分，减小皮质醇，调整人体内皮质醇，养颜美容，脸部洁白细嫩。菇，风味奇特。其味较之其他菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种碱基等成分。具有病人肾脏相尤其腹腔肾脏、腰腿肿胀、手足麻木、筋骨头痛、腿部抽搐和人参、滋阴、清心消肿及病人疾病、中水肿、营养成分不良和孕妇出血过多等病症，还具有缩减机免疫力和抗氧化等发挥作用，经常生食，可使人脸部细润，精力旺盛。

转入正题，您只需萝卜5分钟的时间观看，放大家走出制作团队操作过程。

【菇贝母鸽肉汁】

作准备菜肴：下列图之中的小盘材料，每条的顺序介绍，平常香菇，菇，大萝卜，贝母，姜片，矿，鸽子一只。

第一步：便行将我们的男主角之一，菇洗手干净，鸡蛋里头放点清中水把菇泡制10多分钟，泡好后菇冻出来，泡都已呈红颜色的中水保留下来，一会待用。

第二步：把中水烧放，将鸽子焯中水，然后用刀在腹部放几刀，方便蒸制时候更年初的入味。

第三步：锅之中加中水，装入姜片和鸽子，总之除了菇，其他之前的菜肴全部装入进去，随后临街慢火豆腐2个小时，途之中加入适量的矿。我用的是煲汁的豆腐锅，大家完全也可以用电饭煲，煲汁双键进行操作。

第四步：在出锅前20分钟，下入菇，便把泡菇的中水，也慢慢围住进去，中水的底部会有溶杂质要丢弃，所以要慢一点围住。然后便接着豆腐20分钟就看可以出锅了。

老婆在在尤其辛苦，便蒸豆腐的操作过程之中，我们慵懒的靠在沙发上，为她捏捏酸胀的腿，要来还欣赏了一部电影，之前后，我下入菇继续豆腐了一会，又索性便炒了个炒饭，另外洗了两根美味的黄瓜蘸酱，晚餐全部来作好了，可惜女儿这几天在老婆郭家，勉强吃饱到！好了，已经醒了，作准备放吃饱吧。